养身女孩的秋冬好物分享

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还有其它一些养身小方法供大家参考：1.早睡早起，省钱的变美。熬夜很伤身体，容易衰老。每天有充足睡眠胜过一切保养品。2.坚持运动。3.每天拉伸。4.体态挺拔，不要驼背。5.饭后不要马上坐下。6.每天定时排便。7.每天泡脚。8.定期推背。9.得体的穿搭。外表上优化自己的同时也需要精神上的美感。多读书和积极的心理暗示。

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